لثه بوکس ونوم

لثه یکی از ابزار مهم که در ورزشهای پر خطر مثل بوکس استفاده میشه که جلوگیری از آسیب به دندان و پارگی پشت لب میشه 

قبل از استفاده به مدت حدودا 10 ثانیه داخل آب جوش قرار بدید و بعد داخل دهان و در فک بالا بزارید و به هیچ عنوان فشار ندید چون تعقییر حالت میده و دیگه کارایی نداره و بعد از سرد شدن از دهان خارج کنید و با آب سرد بشورید

انجام این کار یک بار کافیه که لثه قالب فک بشه